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この記事ではドテラのミネラルを検討しているけど、健康被害が怖い！という方に、実際の口コミを含めてご紹介しています。
ドテラのミネラルについてネット検索してみても良いことしか書いてないけど、本当なの？と疑いたくなっちゃいますよね。
ドテラを勧められた、ドテラのアロマはすでに愛用しているという方の中で、”ドテラのミネラルの健康被害ってあるの？”と口コミが気になる方は多いですよね。
健康被害の有無が気になるのは当然です。
・ドテラの健康被害を訴えるリアルな声とは
・ドテラミネラルの健康被害に多い下痢の原因とは
・ドテラミネラルの好転反応とは
この記事では、栄養学を学び、実際に特定保健指導などを行っている現役保健師である筆者が伝えていきます。
目次
ミネラルの過剰摂取にはこんな健康被害が！
ドテラのミネラルの健康被害についてふれる前に、一般的なミネラルの知識、摂りすぎによる健康被害についてお伝えしますね。
ミネラルは少しの量しか必要としないため、微量栄養素と言われますが、微量であっても欠かすことのできない栄養素です。
ミネラルは体内で合成されないので、食品から摂取する必要があります。
一昔前までは、ミネラルが不足することによっておこる欠乏症が問題となることが多かったのですが、
最近では特に先進国において、ある食品だけを食べ過ぎたりサプリメントの摂りすぎで、 ミネラルの過剰摂取が起こりやすくなっているので、注意が必要なのです！
| カルシウム | 便秘、尿路結石、高Ca血症、他のミネラルの吸収阻害、マグネシウム欠乏症 |
| マグネシウム | 下痢、筋肉の痙攣、血圧の低下、腹痛、高マグネシウム血症 |
| クロム | 免疫力低下 |
| マンガン | 頭痛、生理不順、筋肉の痙攣 |
| セレン | 吐き気、嘔吐、脱毛、爪の変形、神経障害、肌荒れ |
| 亜鉛 | 頭痛、吐き気、胃腸障害、貧血、脱水症状、イライラ、不安 |
| 鉄 | 色素沈着、皮膚病、便秘、吐き気、胃腸障害、幼児では急性中毒 |
実際にドテラのミネラルの健康被害はどうなの？口コミを徹底調査してみた！
さぁいよいよ気になる本題！健康被害があるのか？実際のドテラのミネラルの口コミをいくつかご紹介していきます！
ドテラのミネラルで健康被害を訴える口コミ
飲み始めてからすぐに下痢になってしまった。ドテラの紹介者からは、慣れれな落ち着いてくると聞いていたけど、３か月飲み続けても症状が治まらないため、飲むのをやめた。（32歳・女性）
ドテラのミネラルを飲み始めて３日、暑い日に汗をたくさんかいた日があった。その後、全身に赤い湿疹が出てしまい、皮膚科専門医を受診したところ、ミネラルに含まれる微量金属が汗と一緒に出て、元々の金属アレルギーのため、皮膚に炎症を引き起こした可能性があるといわれた。ミネラルが原因とはっきり決まったわけではないが、怖くてもう飲めない。（35歳・男性）
ドテラのミネラルを飲むと吐き気がする。紹介者からしばらくお休みしてみるのも一つの方法と聞いて、飲むのをやめている。味の問題で吐き気がするなら、カプセルにすればいい、と勧められている。（40歳・女性）
ドテラのミネラルで健康被害がなく、効果を感じている人の口コミもあります
夫は血小板数が飲み始めてわずか２か月で２倍で基準値範囲内に。２か月前は命の危険もあると緊急入院を勧められていたのに！ドテラのミネラルのおかげで夫は命拾いをしました。（58歳・女性）
ドテラのミネラルを飲み始めて１年くらいが経ち、検診結果で驚いたのが、長年の貧血が解消していたこと。生まれもった体質とあきらめていたけど、血色素の数値が正常値になった。（50歳・女性）
ドテラのミネラルで貧血が解消した娘が、長年便秘症に苦しんでいた私に、飲むよう勧めてくれました。飲み始めてわずが２日目に早速効果があらわれ、長年悩まされていた便秘症が、いとも簡単に解消されて本当に驚きました。（70歳・男性）
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ドテラミネラルの健康被害の多くは下痢？
ドテラのミネラルで便秘が解消されたといううれしい口コミもあれば、ドテラのミネラルを飲んで下痢になったという方がいるようです。
マグネシウムに過敏に反応する方はドテラのミネラルで下痢が起こるようです。
ドテラのミネラルで下痢が起こった時は少し量を減らして、慣らしながら飲むことが推奨されているようですね。
ドテラミネラルによる好転反応とは？
ドテラのミネラルの健康被害の中には好転反応と考えられるものもあります。
ドテラのミネラルを飲み始めて、身体がだるくなるなど「調子が悪くなりました」という方がいらっしゃるようです。
ミネラル不足だった身体に、ドテラのミネラルを摂取したことで、急激に酵素活性が活発になり、身体が追いつかないということではないか、といわれています。
副作用や健康被害と好転反応の見分けるポイント
下痢や頭痛など病気と同じような症状であっても、好転反応の場合、その症状は比較的軽度であることが多いです。
例えば、「下痢のような症状は見られるが、腹痛は殆どない」「広範囲に湿疹ができたが、皮膚に痛みもかゆみもない」など。
不調な状態ばかりが続く、我慢できないほど辛い、といったときは、他の病気の可能性もあります。
「もう少し様子を見よう」など自己判断せずに、
すぐに医師の判断をあおぎましょうね！
ドテラのミネラルは健康被害が出にくいって噂、本当なの？
まとめ
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