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ドテラのペパーミントの効能って何？
どんな症状に効くのか、よくわからない。
という疑問に答えます。
・ドテラのペパーミントの効能まとめ
・ドテラのペパーミントの効能が期待できる理由
・ドテラペパーミントの効能で対応できる症状まとめ
この記事は現役保健師である筆者が予防医学の視点でまとめています。
ドテラのペパーミントの効能まとめ
ドテラのペパーミントといえば、ドテラの代表するエッセンシャルオイルの一つですよね。
実際に私もドテラペパーミントの目の覚めるような強い清涼感、スーッとする体感の良さに魅力を感じ、ドテラを愛用し始めた内の一人です。
ドテラのペパーミント（内容量：15 mL）の値段は会員価格：3,200円 (税込)・参考小売価格：4,800円（税込）と、そんなに安いものではありませんよね。
せっかく使うなら、効果的に使いたいと思うのは当然です。
まずはドテラのペパーミントの主な効能は下の３つにまとめました。
①中枢神経を刺激しリフレッシュさせてくれる
ドテラのペパーミントは主成分のメントールが気持ちを切り替えさせて、怒りや興奮を鎮めてくれます。
混乱している心や無気力にも効能があるといわれています。
効能：鎮静、抗うつ、刺激
②優れた鎮痛作用で痛みをやわらげる
ドテラのペパーミントは胃の働きを活発にしたり、腸内ガスの排出を促し、体の活性化が期待できるといわれています。
鎮痛作用も優れているのも嬉しいポイントです！
筋肉痛や神経痛、頭痛をやわらげてくれる効能が期待できます。
効能：鎮痛、抗バクテリア、抗発がん、消炎、防腐、抗痙撃、抗ウイルス、消化促進、解熱、抗菌、去たん、抗炎症
③肌のかゆみや炎症をケアしてくれる
ドテラのペパーミントは、かゆみを鎮めてくれるほか、冷却作用や抗菌作用もあるようです。
虫さされのかゆみのケアにも効能を発揮してくれます。
効能：抗痒、抗菌、冷却、消炎、収れん
ドテラのペパーミントの効能が期待できる理由
保健師という仕事柄、なんで効能があるのか、化学的な根拠から知りたくなるタイプなので、調べてみました。
ちょっと専門的な内容なので、興味がない方はスルーして、次の対応できる症状をチェックしてみてくださいね。
目の覚めるような強いスーッとする清涼感を持つメントールという成分が多く含まれています。
それが上記のような効能を発揮するのです。
クールな香りが中枢神経を刺激して、脳の機能を活性化させます。そして、筋肉にも働きかけ、カルシウムイオンを調整。
痙撃を抑える作用があると言われています。
そのため、海外では、過敏性腸症候群(IBS)などの消化器系サポートに使われています。
体を冷却する作用がある一方で、血行をよくする作用があるので、打ち身や筋肉痛などの改善に期待できるのです。
ドテラペパーミントの効能で対応できる症状まとめ
- 熱
- のぼせ
- 吐き気
- 皮膚のかゆみ
- のどや鼻の感染症（咳・のどの痛み・鼻水）
- 風邪
- 関節炎
- 食中毒
- 頭痛
- じんましん
- つわり
- リウマチ
- 暑い日の体のほてり
- 歯の痛み
- 乗り物酔い
- 消化不良
- 口臭
- 胸やけ
- やる気が出ない
- うつ
- 便秘
- 下痢
- 肩こり
- 生理痛
- 花粉症
- 二日酔い
- 筋肉痛
- 頭痛
- 髪のケア
- ダイエット
- リフレッシュ
- 集中力・記憶力
ってすごい多いですね！
私もなるべく抗生剤を使いたくないので、自分が風邪をひいたときはもちろん、息子のちょっとした熱や鼻水にも重宝しています。
小さいお子さんに使う際は、ココナッツオイルなどのキャリアオイルで薄めて（希釈）使ってくださいね。
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