ドテラのクラリカームでPMS(月経前症候群)が楽になるのか検証してみた!

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A子
A子

毎月、ひどい月経前症候群(PMS)に悩まされているけど、ドテラのアロマオイルで効果があるものってないのかな…

という疑問に答えます。

この記事の内容

・ドテラのクラリカームで月経前症候群(PMS)に効果があるのか検証してみた
・私が実際に月経前症候群(PMS)に効果があったドテラクラリカームの使い方とは
・なぜ月経前症候群(PMS)に効果が期待できるのか?月経前症候群(PMS)の原因から分析してみた
・ドテラのクラリカームで月経前症候群(PMS)ケアする際、注意すべき点

Chika
Chika

本記事は実際に女性の健康のための指導を行っている、現役保健師である筆者がまとめています。

ドテラのクラリカームで月経前症候群(PMS)に効果があるのか検証してみた

私自身、出産する前から、生理前になるとイライラしたり、涙もろくなったり、とにかく眠くなっちゃうなどの症状がありました。

出産後は育児の負担が増え、仕事にも復帰したことも相まってなのか、生理前になるとイライラしやすくなるだけでなく、
仕事に集中できずにミスが増えたり、旦那さんと口論したりすることが多くなっちゃうな・・という自覚症状があったのです(泣)

 

今回はドテラのクラリカームが月経前症候群(PMS)はじめ、女性特有のトラブルに効果があるとの評判を知ったので、実際に効果があるのか検証してみることにしたのです!

さて本題のドテラのクラリカームが月経前症候群(PMS)に効果があるのか検証したところ…

 

結果は…

 


効果がありました!

でも!
ちょっとだけ改善されただけでも効果があったと言えるし、本当なの?と思うかもしれません。
ここから詳しく使い方や、体感についてまとめていきますね。

私が実際に月経前症候群(PMS)に効果があったドテラクラリカームの使い方

ドテラのクラリカームはロールオンタイプなので、どこでもすぐに体に塗ることができて、とっても使いやすいのです。

私の場合は、朝や日中気が付いたとき(トイレに行ったときなど)に手首や首元にぬりぬりしていました。
お風呂上りには、身体が冷えないよう足首を中心にぬりぬりして軽く足をマッサージして過ごしました。

その結果…

Chika
Chika

イライラすることが減って、穏やかに過ごせるようになったんです!

本当に感動ものでした!

まず、ドテラのクラリカームは塗ると身体がぽかぽかしてくるのです。

香りもすごく癒し系。
私はラベンダーの香りが一番感じるかな~。
ドテラのクラリカームは通称「モテオイル」と呼ばれるだけあります。
すごく優しくて、ホッとするような、女性向けのオイルなんだって、香りからも伝わってきます。

ドテラのクラリカームがなぜ月経前症候群(PMS)に効果が期待できるのか

私は保健師という職業柄、なぜその効果が得られるのか科学的根拠から知りたくなるタイプなので、徹底的に調べてみたのでまとめていきます。

Chika
Chika

少し専門的な内容になるので、効果の根拠についてご興味がない方は、スルーして次の使用上の注意点を読んでみてくださいね

そもそもなぜ月経前症候群(PMS)が起こるのか?

ひと言で月経前症候群(PMS)といっても、同じ女性であっても千差万別。
日本では月経のある女性の約70~80%が月経前に何らかの症状があるといわれてます。

人によって大きく症状が異なる月経前症候群PMS。
実はその原因ははっきりとわかっていません。
一説によると、排卵後に訪れる「黄体期」に分泌される女性ホルモン「エストロゲン」と「プロゲステロン」の急激な変動が関わっていると考えられていますね。

ドテラのクラリカームにブレンドされているアロマオイルとその期待できる効果について

ドテラのクラリカームにブレンドされているオイルと期待できる効能まとめ↓

クラリセージ 女性ホルモンであるエストロゲンとほかのホルモンとのバランスを整えてくれます。
ラベンダー 癒しの特性があり、身体のバランスを保ち、女性ホルモンが整えられることから感情を落ち着かせる効果が期待できます。
ベルガモット ストレス感情を鎮める効果が期待できます。
ローマンカモミール 鎮静とリラックス成分が含まれています。
シダーウッド 心を落ち着かせ、神経の緊張をなだめるのを助ける作用があるといわれています。
イランイラン イライラした心を落ち着かせる鎮静特性があります。
ゼラニウム 女性ホルモンのバランスを整える効果が期待できます。心を落ち着かせる効果もあるので、PMS(月経前症候群)の治療に使われたりもしています。
フェンネル 女性ホルモンのバランスを調整し、PMSや更年期障害の治療に使われています。
キャロットシード 規則的な月経の維持やPMSの症状改善に用いられています。
パルマローザ ストレスや緊張を軽くして、感情の高揚を助けてくれます。
バイテックス 体内のエストロゲンレベルを調整し、PMSや更年期障害に関連する症状を緩和する能力について研究されてきました。

ドテラのクラリカームには、たくさんのメディカルレベルのアロマオイルが使われています。
もしお手持ちの精油がありましたら、ココナッツオイルなどの希釈用オイルと混ぜて、使用されてみるのもいいですね。

ドテラのクラリカーム内のオイルを書き出してみて思ったのですが、これだけの精油が入っていて
10ml・会員価格:3,600円(税込) ならばお買い得かもしれませんね~。

ドテラのクラリカームで月経前症候群(PMS)ケアする際、注意すべき点

ここで、ドテラのクラリカームを使用する際の注意点を二つ紹介します。

塗った場所は直射日光にあてないように!

ベルガモットが含有されているので、直射日光や紫外線に直接当たる箇所への塗布には注意が必要です。
シミやアレルギーの原因になる場合があるんです。
室内でのご使用、または衣類の内側への塗布であれば心配ないですよ。

月経前症候群(PMS)には病気が隠れている場合があります!

月経前症候群(PMS)は症状がたくさんで人によってバラバラであるとこれまでお伝えしましたね。

PMSの不快な症状は、なんと200種類以上とも言われるほど。
中でも多いのは、イライラする・怒りっぽくなる、肌があれる、にきびができる、のぼせる、下腹部がはる感じがする、下腹部に痛みを感じる、腰が痛い、頭が痛い・重くだるい、乳房が痛い、落ち着かない、憂鬱な気分になる…などで、人によっても、その月によっても大きく違いがあるようです。

でもPMSだと思っていたら実は、うつ病などの精神的な病気だったり、内分泌系の異常からくる病気だったりする可能性もあるのです。

Chika
Chika

不安を感じるようなことがあったり、症状が改善しない時は、迷わず婦人科に相談に行ってみてくださいね。

まとめ

・ドテラのクラリカームは月経前症候群(PMS)ケアに効果が期待できる。
・クラリカームには血行不良やストレスの改善、ホルモンバランスを整える効果が期待できる。
・重たい月経前症候群(PMS)には精神疾患や内分泌異常などの病気が隠れている場合もあるため、ドテラのクラリカームを使用しても改善されない場合があるので注意が必要。

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